Machen wir uns fit!

Ihr persönlicher Gratis-Gutschein für den „Body & Mind Fitness Day“ am Sa., 2. Oktober

Der Alltag bringt viele Belastungen und Anforderungen mit sich. Ob unser Leben in der Josefstadt bunter, weltoffener und moderner wird, hängt nicht zuletzt von den Wahlen am 10. Oktober ab. Vor dem Wahltermin wollen wir Sie zumindest für einen Tag aus dem Alltag herausholen.

Die Grünen Josefstadt und ich laden Sie herzlich ein, am Samstag, den 2. Oktober den „Body & Mind Fitness Tag“ in der Shinergy[zone] zu besuchen. Das Konzept meines Freundes und Open Tae Kwon Do Weltmeisters Ronny Kokert verbindet die Philosophie asiatischer Gesundheitslehre und ganzheitlicher Bewegungskunst mit modernen Methoden der westlichen Sportwissenschaft.

Wählen Sie aus dem umfangreichen Programm das für Sie passende Angebot aus Shinergy, Yoga, Hot Yoga, Shape Up, Pilates oder Reflexzonenmassage. Erleben Sie Fitness für Körper, Geist und Seele unter der Anleitung internationaler ExpertInnen!

Bringen Sie diese Einladung als Ihren persönlichen Gratis-Gutschein am Samstag, den 2.Oktober zum Training Ihrer Wahl mit. Alle Kurse an diesem Tag sind für Sie gratis! Wir freuen uns auf Sie.

Diese Energiespritze widmet Ihnen Alexander Spritzendorfer (www.spritzendorfer.at), Spitzenkandidat der Grünen Josefstadt, zusammen mit den Grünen Josefstadt und dem Shinergy Team.

Ab 16:00 Uhr lade ich Sie an den Turntables bei einem persönlichen Meet & Greet und feinster Musik zu einem Erfrischungsgetränk ein.

Mit aktiven Grüßen, Ihr

Alexander Spritzendorfer & das Team der Grünen Josefstadt

Stundenplan für den 2. Oktober:

10:30-12:00 Astanga Yoga
11:00-12:20 Hot-Yoga
12:00-13:00 Yoga Intro (Philosphie & Prinzipien)
13:00-14:30 Workshop: Shinergy:Alle Kraft ist schon in uns! mit Ronny Kokert
13:00-14:00 Pilates
14:00-15:00 Shape Up[bodywork]
15:00-16:00 Yoga[basic]
14:00-15:00 Kinesis- The Art of Movement
15:00-16:30 Shinergy
15:00-15:55 Pilates Intro (Methode & Prinzipien)
16:00-16:55 Pilates
16:30-17:30 Shinergy[impact]
17:00-17:55 Shape Up[dance]
17:30-18:50 Hot Yoga
18:00-19:30 Shinergy

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